突然ですが、5/23からジムに通い始めました。
理由は以前から運動不足を実感していたからです。
基本的に3DCADモデリングやゲームなどインドア趣味で、運動不足は心療内科の医師からも指摘されていました。
かねてより、ジムは探していたのですが、
①自宅から遠い
②会費などが高い（行く頻度に見合わない）
と足踏みしていたのですが、比較的近いところにジムができました。
24h自由に出入りできる、いわゆる「チョコザップ」みたいな感じのジムです（チョコザップではありません）。
運動不足なのは確かですが、運動は嫌いではありません。
むしろ体を動かすのは好きです。
小学校の頃は陸上部でしたし、中高生の時は運動部ではないものの、運動部と張り合えるだけの脚力はありました（50mは6秒台前半、1500mは5分前半と、運動部ではない人にしてはそこそこの記録）。
試しに昨日初めて行ってみたのですがいい感じですね。
色々なマシーンがありました。
ランニングマシーンで25分、その他器具全て10回3セットずつやりました。
いきなり運動したせいで、しばらくして眠くなりましたね。
これはいい感じです。
しばらくは週3～4日は通いたいですね。
可能なら毎日身体を動かすのが理想ですが、まずは「体を慣らす」、「習慣をつける」のが大切ですね。
いきなりハードな運動をすると怪我の元になったりますからね。
徐々に、ゆっくりと慣らしていきたいと思います。
